PAGE TOP

ココロを軽くする話

話を聴くプロ☆心理カウンセラーのブログです。

2018年6月1日

☆ダメだと思ったら早めにバンザイしてOK☆

人ができるから
みんなも頑張ってやってるし

自分ももう大人だし
社会人だし

ここは努力して
自分だってちょっとがんばれば
きっとできるし。

そう思って
実際やってみたら

自分にとっては
想像以上にパワーがいって
負荷がかかって
時間もかかって

しかも散々な結果で
「なんでみんなは出来るのに
私にはできないんだろう・・・。」
って落ち込んでしまうことって
ありませんか。

はい、ズバリ言います。

それあなたに向いてません(笑)

残念ですが、
人と同じクオリティでやろうとか
そもそも自分でやろうとすることを
あきらめましょう。

周りを見渡してみてください。

それを、何気なく
むしろ楽しそうにやってる人
いませんか。

そんな人を見つけたら
もうムダに自分を責めるのはやめて
早めにバンザイして
その人にお願いしてみましょう。

迷惑がられる?

たぶん、そういう人なら
迷惑がるどころか
得意なことだし楽しいし
喜んでやってくれる可能性が
高いです。

私達は、
自分のことは自分でしなさい。
人に迷惑をかけてはだめ。
頼るのはよくないこと
って、擦り込まれて育ってきました。

だから、気軽にヘルプを出そうと思うと
罪悪感がわいてきます。

「もっともっと自分で頑張ってみてから
じゃないと、助けてって言っちゃいけない。」

「じゃあ、せいいっぱい頑張ったって認めて
もらうにはどうしたらいい。」

「つぶれたら、認めてもらえるかな。」

「もっと自分を責めて責めて責めて
ボロボロになったら許してもらえるかな。」

そう思って、どんどん自分を
追い込んでしまったりします。

ストップです!

人には向き不向きも
できることとできないことが
あります。

それはあなたには
「たまたま」
とってもハードルが高かった
だけのこと。

あなたには、キャパオーバーだった
のかもしれません。

残念ですが諦めましょう。
「あ、これ苦手だわ。」
「あ、私にはかなりのストレスだわ。」

ちょっとやってみて
もしくはやる前からそう気付いたら
早めにバンザイして
誰かほかの人に頼んでみましょう。

その分野にプロの人がいるなら
お金を払ってお願いしましょう。

それで自分が気分よく過ごせるなら
それでできた時間を自分のために
使いましょう。

疲れてるし、とりあえず寝る
散歩に行く
美容院に行く
買い物に行く
友達と会う・・・。

ものによっては
あなたでなくてはダメなものも
あるかもしれません。

それでも、
「これ、誰かにヘルプお願いできないかな?」
って、周りを見渡す余裕があれば

とりあえず誰かに相談してみよう、とか
あの人なら斬新なアイデアをくれそう、とか
そんなことのキッカケになるかもしれません。

あなたが思ってるよりずっとずっと
周りは優しいです。

怖いかもしれませんが、ちょっと勇気をだして
周りに頼ってみませんか☆

***

当面のカウンセリングについて

事情により、2018年5月末日にて
一旦すべてのカウンセリングを
休止しています。

時期をみて再開する予定です。
その際は、当ブログにてお知らせいたします。

よろしくお願い致します。

Posted 足立信子 : 11:20 | ☆ダメだと思ったら早めにバンザイしてもOK☆ |

Page Top