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ココロを軽くする話

話を聴くプロ☆心理カウンセラーのブログです。

2018年6月28日

☆クソバイスは無視していい

みなさん、
「クソバイス」って聞いたこと
ありますか。

「クソのようなアドバス」のことを
「クソバイス」っていうらしいです。

育ちのいい(?)私は初めて聞きました(笑)

というわけで今日は、
そんな「クソのようなアドバイスは無視していい」
というお話です。

あなたが困ったり、落ち込んだり、悲しんだり
していると周りの人が色んな言葉を
かけてくれることがあると思います。

そんな事したらアカン、バチが当たるよ
大人なんだから我慢しなさい
それぐらいやって当たり前
食欲なくても食べなきゃだめ

嫌いな人とも仲良くしといた方がいいよ
これ食べると病気に効くらしいよ
ちょっと痩せた方がいいんじゃない・・・。

そう言われて、なんか「ムカッ!」としたり
「イライラ」することありませんか。

敏感で繊細なひとは
言う通りにしないと相手の機嫌を損ねたり、
見捨てられるかもしれないからと不安になって

自分の気持ちと相談することなく
言う通りにしてしまうことも多いと思います。
(今までの私です。)

でも、言われたことになんか違和感を
感じるなら、全然従う必要なんて
ないんです!

あなたがどうするかは
全面的にあなたが決めていいんです!

嫌なら嫌とハッキリ断る
ちょっと考える時間が欲しいと言う。

こっちが求めてないのに
アドバイスをしてきて
それを押し付けてくる人(←ここ重要
は、その人が不安なんです。

不安で不快で聞いていられないから
なんとかその状態を解消したくて
あなたにそう言ってきてるんです。

そして、それはあくまでも
その人の価値観で「正しい」と思ってることです。

人はみんなそれぞれ自分の
「正しさ」を持っています。

みんな違ってみんないい
という言葉がありますが

それぞれの価値観を認められれば
世の中はもっともっと生きやすくなると
思います。

特に同調圧力、横並び意識の激しい
日本では。

話を戻します。

で、その人が「あなたのためを思って。」って
ほんとにそう思うなら
やるかやらないかは、最終的に
あなたに任せるハズですよね。

それでも、グイグイ押してくるひとは
あなたに「そうさせたい。」んです。

本人は悪気はなく、親切心や心配から
無意識に言ってくれてるのかもしれません。

でも、あなたがしんどいなら
「ありがとう。参考にしてみるね。」と
お礼を言ってその人と距離を取りましょう。
離れましょう。

そして、一緒にいて
心地いい人や、楽しくなる人と
過ごしましょう。

あまりにもしつこいなら
こっそり家で、こう呟きましょう・・・

「うっせえバカ!!」

ぜひ、何回か呟いてみてください。
段々スッキリしてきますから!

大事なのは、相手の顔色をみて
揉めないために、そのアドバイスに全面的に
従うことではなくて

ほんとは自分がどうしたいのかに
気付いてあげること。

自分が納得してないのに
そのアドバイスにに従って
うまく行かなかったり
状況が悪くなったりしたら

もっともっとストレスが溜まります!

繊細なあなたこそ
クソバイスは無視して
自分で選んで決めましょう。

慣れるまではちょっと怖いかも
しれませんが、やってみると
スッキリします!

まずは、やれそうな時から
少しずつはじめてみませんか。

今日もあなたが
心地よく安心して過ごせますように☆

***

☆当面のカウンセリングについて☆

事情により、2018年5月末日にて
一旦すべてのカウンセリングを
休止しています。

時期をみて再開する予定です。
その際は、当ブログにてお知らせいたします。

Posted 足立信子 : 11:27 | ☆クソバイスは無視していい |

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