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ココロを軽くする話

話を聴くプロ☆心理カウンセラーのブログです。

2018年7月9日

☆人の目を気にする人ほど、ホントは人に興味がない

何かを言う時や、する時に

「こんなこと言ったらどう思われるやろう。」
「こんなことしたらどう思われるやろう。」
って、考えて、躊躇したりやめてしまうこと
ありませんか。

人から何か言われたら
非難されたらどうしようって
気になりますよね。

できたら、
いい人にみられたいし
優しい人にみられたいし
気の付く人にみられたいし
スゴイねって言われたいし。

分かります分かります、
なぜなら私もそうだからです(笑)

考え出すとグルグル頭の中で回って
ホント動けなくなりますよね。

でね、それっていつからですか。

最初からそうだったワケではなくて
どこかの時点で何かキッカケがあって
そう強く強く思うようになったんです。

強烈にダメ出しされた経験ありませんか。

それが今も「怖かった体験」として
記憶に残ってて
そのときの気持ちを思い出して

「なんか言われたらどうしよう(あの時みたいに
嫌な思いをするかも。嫌だ、したくない。)」って
無意識に思い出して動けなくなってしまうんです。

でもね、だいじょうぶ。

あなたが思うほど多くはないかもしれないけど
何か言ってくる人は、確かにいるかもしれない。

それで、ここからが大事なことなんだけど

誰かに何かを言われても
別にその人の言うことは聞かなくていい。
嫌なら聞く必要はない。

あなたが、どうしたいのか、どうするのかは
自分で決めていい。

たとえ、親や兄弟や身内や友達でも。
お世話になってるひとでも。

それって、そのひとの意見。

あなたは、「こうしたい。」って思った。

以上。

その人達の言う通りにしないと
どんな怖いことが起きると思う?

どんな大変なことになると思う?

それは、ホントにそうなるかな。

そうなったら、どんなことになる?

まったく気にしないようにしなくてもいいから
気にしながらでも

自分の思ったようにやってみよう。
誰の許可もいらない。

最初は、小さなことからでOK☆

自分の人生は自分の思うように
過ごしていい。

少しずつでも
やりたくないことはやめて
やりたいことをやろう。

あなたが今日も自分の「やりたい」を
採用して、笑顔で過ごせますように☆


***

☆当面のカウンセリングについて☆

事情により、2018年5月末日にて
一旦すべてのカウンセリングを
休止しています。

時期をみて再開する予定です。
その際は、当ブログにてお知らせいたします。

Posted 足立信子 : 14:07 | ☆人の目を気にする人ほど、ホントは人に興味がない |

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