2021年2月25日
今日のひと言【2021/2/25】
だるいときは、休もう。
特に今は、気温の寒暖差があって
知らない間に体に負担がかかってる。
このぐらいのだるさなら動けるからって
やってるとあとになって出てくるよ。
意識して小まめに休憩をする。
今やらなくていいことは、明日に延ばす。
ゆっくりお風呂につかる。
スマホは置いて早目に寝る。
自分をいたわる、自分を大事にする。
まずは、出来そうなことからやってみよう。
いつも頑張ってくれてる体をいたわってあげよう。
今日はスカッといい天気です。
それでは、あなたもよい１日を。
Posted 足立信子 : 09:11 | 今日のひと言【2021/2/25】 |
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