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ココロを軽くする話

話を聴くプロ☆心理カウンセラーのブログです。

2021年2月9日

今日のひと言【2021/2/9】

こころがガッチガッチにちぢこまってるときは

からだもガッチガッチになってるよ。

こころとからだはつながってるからね。

考えても考えてもスッキリしないときは

体の方から緩めるのもおすすめ。

マッサージや整体に行って

あったかいひとの手でほぐしてもらおう。

それだけで、体もこころも

ゆるゆるゆったり。

体をゆるめると、歩くことひとつとっても軽やかで

スイスイ歩けちゃう。

今まであんなに重かったのが嘘みたい。

丸まってた背中も自然とのびて

動くのが気持ちよくなる。

動くと呼吸も深くなって、気分もすっきり。

こころがにっちもさっちも行かないときは

やってみる価値ありです。

ぜひお試しを。

ではでは、今日もよい1日を。

Posted 足立信子 : 10:01 | 今日のひと言【2021/2/9】 |

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