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ココロを軽くする話

話を聴くプロ☆心理カウンセラーのブログです。

2021年3月22日

今日のひと言【2021/3/22】

自分の気持ちにまで、無理させないで。

こんなことぐらいで、しんどいと思っちゃいけない。
他の人は、もっと頑張ってる。

嫌だと思っちゃいけない。

嫌いだと思っちゃいけない。

やりたくないと思っちゃいけない。

思っちゃいけないって思ったことは、
もう実は既に、そう思ったってこと。

しんどい
嫌だ
嫌いだ
やりたくない

って、思ったよね。
思ってるよね。

自分の気持ちにまで、無理させないで。

思ったんだよ。
あなたは、そう思ったんだよ。
思ってもいいんだよ。
だって、そう思ったんだもん。

自分がそう思っちゃことを、認めよう。
どう思ったって、悪いことじゃないんだよ。

まずは、正直な自分の気持ちを勇気を出して認めよう。

心の狭いじぶん
嫉妬深いじぶん
逃げるじぶん
冷たいじぶん
怠け者のじぶん

そんな自分もいて、いいんだよ。

そんな自分の気持ちを認めたうえで
現実的にどう行動するかは、自分で選べる。

だから、まずは、自分の気持ちに無理させないで。

Posted 足立信子 : 12:05 | 今日のひと言【2021/3/22】 |

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