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ココロを軽くする話

話を聴くプロ☆心理カウンセラーのブログです。

2021年3月24日

今日のひと言【2021/3/24】

私が住む地域でも、桜が咲き始めました。

お向かいの人がツーリングに出かけるのか
朝から二人でバイクの前で相談しています。

楽しそうだな、気持ちよさそうだな
と思い、私もびわ湖のお気に入りの場所に来ました。

陽射しがとても気持ちよくて、透明できれいな水が
打ち寄せています。

水鳥が気持ちよさそうに泳いだり、
岸辺を歩いています。

こんな天気のときは、
あぁ、やっぱりここ好きだなぁ〜って
しみじみ思う。

自然の中にいると、気持ちがほぐれて
ほっとする。

モヤモヤ考えてることも、今は休憩。
のんびり泳ぐ水鳥を見てると、時間の流れが
ゆっくり感じられる。

最近、プライベートで、不安やモヤモヤを抱えてる人の
話を立て続けに聞いた。

言わないだけで、それぞれ色んな気持ちを
胸に抱えてる。

どうすればいいのか、答えは出ないことの方が
多いけど、話を聞いてるうちに本人の中で
何かが落ち着いていくのが分かる。

だいじょうぶ。

そう思って、私は見守って応援する。

つらくてどうしようもないとき
煮詰まって、何も見えなくなったとき
安心して信頼できる人に話を聞いてもらうことは
思ってる以上に、心が落ち着く。

目の前の出来事や悩みが、すぐに解決しなくても
あなたの話を聞いてくれる人がいる。

その存在に救われる。

だから、つらいとき、しんどいとき、
どうしようもないときは、

誰かに話を聞いてもらってほしい。

助けを求めてほしい。

すぐに思いつかなければ、地域の保健センター
でもいい。きっと力になってくれる。

私みたいに、自然の中にお気に入りの場所を
見つけておくのも、オススメ。

たまには、ぼーっと心をからっぽにしよう。

Posted 足立信子 : 09:59 | 今日のひと言【2021/3/24】 |

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