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ココロを軽くする話

話を聴くプロ☆心理カウンセラーのブログです。

2016年11月14日

あなたはここにいていい

あなたはここにいていいんです。

何かができても、できなくても。

器用でも不器用でも。

センスがあってもなくても。

仕事ができてもできなくても。

人気者でもそうでなくても。

収入があってもなくても。

人間関係がうまくいってても
いってなくても。

車の運転が上手でもヘタでも。

料理が上手でもヘタでも。

面白いことが言えなくても。

いつも病気でも。

子どもがいじめられていても。

子どもが不登校でも。

友達が少なくても。

くせ毛でも。

太っていても痩せてても。

借金があってもなくても。

何かに依存していても。

何かトラブルを抱えていても。

恋人がいてもいなくても。

結婚しててもバツイチでも。

子どもがいなくても。

背が低くても高くても。

歯並びよくてもよくなくても。

目が一重でも。

---

どんなあなたでも、あなたは
ここにいていいんです。

もし、迷惑そうな顔をしたり
嫌う人がいても

あなたはあなたがいたい場所に
いていいのです。

一緒にいたい人と、一緒に
いていいのです。

自分を一番責めているのは、
もしかして自分じゃないですか。

もうそろそろ、自分を責めることを
終わりにしませんか。

どんなあなたでもだいじょうぶ。

いいところも、ダメなところもひっくるめて、
どんなあなたでも、絶対だいじょうぶ。

自分の好きじゃないところも、そのまま
認めてあげてください。

そうなんです、あなたにはあなたの気にいらない
そういうところもあるのです。

人間だからそんなところもあって当然。

「しょうがないやっちゃなぁ。」と広いこころで
多目にみてあげませんか。

すぐにすねる、すぐに焦る、すぐに泣く、
すぐに怒る、根に持つ、ねたむ、後ろ向き。

そんな自分が自分の中にいることを
許してあげませんか。

仲間はずれにせずに仲間に入れて
あげてください。

すねてもいいよ。
焦ってもいいよ。
泣いてもいいよ。
怒ってもいいよ。
根に持ってもいいよ。
ねたんでもいいよ。
後ろ向きでもいいよって。

仲間はずれは、かわいそう。

だってそれもあなたの一部
だから。

ひとつずつひとつずつ、仲間に
入れてあげてください。

  

Posted 足立信子 : 11:09 | あなたはここにいていい |

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