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ココロを軽くする話

話を聴くプロ☆心理カウンセラーのブログです。

2015年8月18日

本当の自分

みなさんは、
やりたくないのにやっていることは、
ありますか。

ほんとはやりいたのにやっていないことは、
ありますか。


「自分のことが好きじゃない。」
「自分のやりたいことが分からない。」
「なんか、いつもイライラする。」


もし、そう思うなら
最初に書いたことを思い出してみてください。

やりたくないのにやっていること
本当はやりいたのに、やっていないこと
本当はやりたくないのに、やっていること。

「本当は嫌なんだけど、断れなくて
 続けている友人との付き合い。」

「本当は嫌なんだけど、やっている完璧な家事。」

「本当は嫌なんだけど・・・。」

あなたには、どんな「本当は嫌なんだけど・・・。」がありますか。


そして、もうひとつ。
本当はやりいたの、にやっていないこと

「本当は平日に仕事を休んで、ひとりで ゆっくりしたい。」

本当はあのお店の料理が食べてみたい。ちょっと高いけど。」

「本当は・・・やってみたい。」


あなたにはどんな「本当はやってみたい」がありますか。

「自分のことが好きじゃない。」
「自分のやりたいことが分からない。」
「なんか、いつもイライラする。」

これは、自分が自分の心の声に
耳を傾けていない証拠です。

本当はやりたいことがあるのに理由をつけて
その声を聞かなかったことにする。

そして何か別のことをしてみても、やりたいことではないから
楽しくないし続かない。

自分の思いを否定して、聞いてあげないから
自分のことを好きになれない。

モヤモヤしてイライラする。


最初は、怖いかもしれません。
どんな小さなことからでも構いません。
思ってもできないこともあるかもしれません。
それでも、いいです。

まずは、自分の心の声に気付いてあげてください。
そこから、始めてみませんか。

 

Posted 足立信子 : 11:48 | 本当の自分 |

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