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ココロを軽くする話

話を聴くプロ☆心理カウンセラーのブログです。

2015年11月11日

この前助けてあげたんだから、今度は当然助けてくれるよね。

「この前は私が助けてあげたんだから、
今度は当然あなたが助けてくれるんだよね。」

そう思って人を助けることありませんか。

そして、自分が困ったとき、相手が自分の
思うように動いてくれなくて、イライラ
したりして。

イライラしますよね。

でも、それをされた相手は
どうでしょう。

「助けてくれるってあなたが言うから
助けてもらったのに、こちらが
思うように助けなかったら怒るなら、
もう助けていらないよ。」って
思うかもしれません。

見返りを求めて誰かを助けるのは、
自分にも相手にもストレスになる
場合があります。

それと、もうひとつ。
あなたが普段、何か行動を起こすとき、
人のせいにしていることは、ありませんか。

「あのときは、ああするしか、なかったんだ。」
(ほんとは、したくなかったのに・・・。)
って。

そのときの気分はいかがですか。

これから何か行動を起こすときは、
「私がやりたくてやるんだ。」という
ことを意識してみてください。

本当はやりたくないときは、選べるなら、
思い切って「やらない。」という選択を
してみましょう。

自分がやると決めたことなら、
人のせいにすることもなく、
自分の行動に責任感を持つ
ことができます。

周りからの信頼もアップするかも
しれません。

「最終的には私がやると決めたんだ。」
と意識しながら行動すると、あなた自身に
責任を持つことになり、きっと自信にも
つながります。

  

Posted 足立信子 : 18:32 | この前助けてあげたんだから、今度は当然助けてくれるよね |

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