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ココロを軽くする話

話を聴くプロ☆心理カウンセラーのブログです。

2018年5月28日

☆お気に入り「だからこそ」どんどん使おう☆

すっごくドンピシャで気に入って買った服、カバン、
ピアス、イヤリング

香りがとても好みで買ったアロマ

オーダーメイドで作ってもらった小物

入荷待ちでやっと手元に届いた趣味の
道具

テンションあがりますよね!

使いたいけど、お気に入りだし
使うと汚れたり、へたったり、減ったり
するのが惜しくて、

「ここぞ☆」というときのために
使わずに大事に大事にしまってるものって
ありませんか。

そういうものこそ、ぜひ
使ってみてください。

「でも、使うと汚れるし。」
「減るし。」
「なんか楽しみはとっておきたいし。」

その気持ち、よーく分かります。
なんか、もったいないですよね。

私も、白いズボンを買って
汚れるのが嫌ではかずにずっと
置いてたら、サイズが合わなくなって
はけなくなったことがありました(泣)。

それと自分でも
「またやってるな。」と思うのが、
読みたかった本をせっかく手に
いれたのに、楽しい時間が終わって
しまうのが嫌で、なかなか読みださないこと。

本を読むのが好きで、図書館にもちょくちょく
行くんですが、例えば、自分の好きなシリーズ
物の続編が出てて、気付いたときには予約順番
待ちが出来てて、やっと自分の番がまわって
きたと、図書館から連絡が入った!

嬉しくてうきうきしながら図書館に行きます。
気分がいいので、他の本棚を見て
何冊か他にも借りて帰ります。

で、早速その楽しみだった本から
読み始めるのかと思いきや
読み始めて終わってしまうのが嫌で
他の本から読み始めてしまうんです。

それとか、せっかく好きな本だから
ベストな環境で読みたい!と思って

それなら、美味しいお茶とケーキが食べられる
ところで、座り心地のいいイスがあって、
あんまり賑やかじゃなくて、少しぐらい長居
しても気にならないカフェがいい。

となると、家の近所にはあんまりないから・・・
と色々考えだして。まあ、それはそれで楽しいん
ですけどね。

話を戻しますと、
好きなものこそどんどん使って
その使ってるときの気分を充分に
味わうと、より嬉しくて楽しい気分に
なります。

その気持ちを意識して
じっくり味わってみてください♫

嬉しいなぁ。
楽しいなぁ。
幸せだなぁ。
好きなものを手に入れられて
私ってラッキーだなぁ。って。

で、気に入って使ってると
やっぱりいつかは、汚れたり、よれたりして
使えなくなる日も来るかもしれません。

ちょっと、寂しいし悲しい気もするかも
しれません。

でも、そんなときは
「楽しい時間をありがとう。一緒に過ごせて
よかったよ。ありがとう。」と、心を込めて
お礼を言ってお別れしましょう。

そしてまた、「お気に入り」のものを
見つけて、それをどんどん使って、幸せで
嬉しい気分を自分に味わわせて
あげてください。

そうすると、日常で機嫌のいい
時間がどんどん増えてきます。

気分がいいので、些細なことで
イライラすることも減ってきます。

すると、機嫌のいい時間が長くなります。

いかがですか。
そんな風にして自分で自分を気分よく
させてあげて、機嫌よく過ごすことは
自分次第でなんとでもなるんです。

あなたにも、しまいっぱなしにしているものは
ありませんか。それ思い切って使っちゃいませんか。

今日もあなたが機嫌よく過ごせますように☆


***

☆今後のカウンセリングについて☆

事情により、2018年5月末日実施分をもって
当面の間、すべてのカウンセリングを一旦
休止いたします。

今後、時期をみて再開の予定です。

その際は、当ブログでまたお知らせ致します。

Posted 足立信子 : 09:57 | ☆お気に入り「だからこそ」、どんどん使おう☆ |

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