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ココロを軽くする話

話を聴くプロ☆心理カウンセラーのブログです。

2017年5月18日

しあわせへの近道は「気持ちいい!」に気付くこと。

気持ちのいいお天気が続きます。

昨日は陽気に誘われて
お散歩に行ってきました。

写真はその時に道端で見つけた
お花の写真です。

昔から好きで、見つけると
楽しい気分になります。

人って楽しい気持ちや嬉しい気持ちを
感じたくて行動しているのかなと思い
ました。

もっと大げさに言えば、幸せを感じられる
ような行動をする、幸せを感じたくて
生きている。

行動の動機は幸せになりたいから。

そして昨日、お散歩をしていて
気付きました!

しあわせへの近道は
じぶんの「気持ちいい」に気付いて、
それをすることを自分に許可して、
やってみること。

美味しいものを食べて幸せ(気持ちいい)!

美味しいお酒をのんで幸せ(気持ちいい)!

友達とおしゃべりして楽しい(気持ちいい)!

きれいな景色が見られて気持ちいい!

大げさなことでなくても、自分が「気持ちいい」
と感じることに敏感になって

それをやることを許可してあげる。

ちょっと贅沢かな、と思ってもやってみる!

そしてそれを、感じきる!

美味しい!
楽しい!
きれい!

気持ちいい!!

やりたいことがみつからない
好きなことが分からないと
いうお話をよく聞きます。

自分の好きなことやワクワクする
ことをすればきっと見つかる

と、私も思うのですが

好きなことやワクワクって

ちょっと大げさな気もします。

そんなに大きく心が動かされることって
日常を過ごしてたら、そうそうないのかなって。

で、もう少しハードルを下げて

自分が「気持ちいい。」と感じることなら
身近で気づきやすいのかな、と思った
のです。

興味のあることや気になること、
やってみたいことがあったとして

それをやったら、それが出来たら
「気持ちいい!」と思うかどうか。

とりあえずは、そんなところから
自分の思いを試してみるのも
いいのかな、と思います。

しあわせって、手の届かない遠い
ところにあるんじゃなくて

じぶんの「気持ちいい!」に気付いて
それをやることを自分に許可して

それをやることで、少しずつ感じられる
ものなのかな、と思います。

あなたはどう思いますか。

あなたの「気持ちいい!」はなんですか。

ちょっと勇気を出してやってみませんか。


【公開お悩み相談】も引き続き
受け付けてます。

Posted 足立信子 : 09:17 | しあわせへの近道は「気持ちいい!」に気付くこと。 |

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