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ココロを軽くする話

話を聴くプロ☆心理カウンセラーのブログです。

2015年11月12日

その落ち込み「クセ」になっていませんか

その落ち込み、「クセ」になって
いませんか。

ちょっとしたことで、
落ち込んでしまう。

よくよく考えると大したこと
ではないのに、落ち込んで
しまう
ってこと、ありませんか。

ちょっとした行き違いがあった。
なんとかなったし、誰も
怒ってない。

なのに、なんだか全部自分が
悪い気がして、落ち込んでしまう・・・。

落ち込んで自分を責めて責めて
責めて・・・。

しんどいですよね。

もう、自分をいじめるのは、
そろそろ終わりにしませんか。

あなたを一番責めているのは、
あなたです。

もし、今度落ち込みそうになったら、
ちょと自分に聞いてみてください。

「それって、ほんとにそこまで
落ち込むコト?」って。

  

Posted 足立信子 : 21:00 | その落ち込み「クセ」になっていませんか |

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