雨ですね

かえるの鳴き声が

きこえはじめました

 

さて、今日は

「やれる範囲でやればいい」という

おはなしです

 

ふだん生活していて

毎日やることって

だいたい決まってますよね

 

朝起きて

ご飯の用意をして食べて

出かける準備をして出かけて

人によってはその前に洗濯を済ませて

帰宅したらご飯の準備をして

食べて片付けて

お風呂に入って寝る

 

おおざっぱに書き出しただけでも

毎日、こんなに沢山のことを

こなしています

 

実際には他にも仕事をしたり

掃除をしたり買い物に行ったり

子どもがいれば子どものお世話したり

ペットがいればペットのお世話をしたり...

 

日常なんとかこれをこなしていても

突発的に用事が入ったり

自分や家族が体調を崩して　

いつものように

動けない日もありますよね

 

本当におつかれさまです

わたしたち

 

で、そういうときに

「あれもしなきゃ　これもしなきゃ」って

バタバタになることがあると思います

 

そんなときは

「いつもやってることを、

いつもどおりにこなすこと」を

潔くあきらめましょう

 

そもそも物理的に時間が足りない

 

いつもどおりにやろうとしたら

どこかにしわ寄せがいって当然

 

ムリにこなそうとすると

イライラしたり、あせってミスをしたりして

あとでドッと疲れが出ることも

 

なので

「やれる範囲でやればいい」のです

 

何かを後回しにしたり

クオリティを下げたり

回数を減らしたりしてOK

 

最近　自分に厳しくし過ぎていませんか

今　やれる範囲でいいですよ

 

ではでは、よい連休を

 

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