雨の月曜日ですね

 

週間天気予報を見ると

明日からは晴れマーク

 

梅雨が明けそうな気配です

 

去年は

６月からいきなり暑かった記憶がありますが

今年はマシだった気が

 

本番もほどほどに

お願いしたいところです

 

ほどほどと言えば

ある程度やすんだら

 

少し動いてみる方が

気分が軽くなることがあります

 

特に雨続きのこんな日は

体も気分も重くなりがちなので

 

濡れてもいい服を着て

買い物に行く

 

家の中なら

一か所だけ掃除する

 

洗面所だけ

棚の一段だけ

 

やってみると

それだけで気分が変わる

 

動くのが面倒くさいなら

スマホのメモに今の気持ちを

打ち込んでみる

 

文字にするって

思っているより効果があります

 

誰に見せるものでもないので

変換せずにひらがなのままでいいし

普段なら、とても口にできない

言葉を使ってもいい

 

うまく浮き上がって来られない日もあっていい

 

私たちは生きてるだけですごいんです

 

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