悩みがなさそうで幸せそうなひとにも実は嫌なことは起きている
目の前の悩みに気を取られていると
忘れがちですが
いつも悩みがなさそうで幸せそうなひとにも
実は嫌なことは起きてるんですよね
何が違うかと言うと
「視線をどこに向けているか」
私もですが悩みがちなひとは
ついつい嫌なことをさがします
なぜさがすかと言うと
先に嫌な気持ちになりそうなことを
見つけておきたいから
見つけておいて
対処しておきたいから
そう、不安を減らしたいし
安心したいんです
でも落ち着いて考えてみると
不安を減らしたいし安心したいのに
かえって、嫌な気持ちになる
なぜかと言うと
嫌なことをさがすので
嫌な事ばかり目につく
結果、もう嫌なことだらけ
疲れるし、悩むことも多くなる
もうひとつ違う視点でいうと
どれだけ万全に備えても
嫌なことも不安もゼロにはならない
それならこれからは
「どこに視線を向けるか」
「しんどくなるものに視線を向け続ける時間を減らす」
を心に置いておくのはどうでしょう
どっちも選べるなら気持ちがラクになる方を
今日も朝から暑いですね
小まめな水分補給お願いしますね
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