大切にしていること

 

「気軽にカウンセリングを受けられる世の中に」

「カウンセリング」って聞くと
どんなイメージを持ちますか？

「自分ではどうにもならなくなった、うつの人が受けるもの。」
「何から話せばいいのか、分からない。」
「話したくないことも無理やり喋らされるのかな。」
そんな声をお聞きすることもあります。

実際、カウンセリングを受けてみようかなと思うと
不安なことが出てくるかもしれません。

でもだいじょうぶ。

カウンセリングは、話したくないことを無理に話させたり、

あなたのお話を否定したりさえぎったりすることは一切ありません。

どんな話をどんな順番でするのか。どこまで話すのか。どんなペースで話すのか。

すべて、あなたが決めてだいじょうぶです。

まとまっていなくてもだいじょうぶ。 あまり話したくない日も

あるかもしれません。 うまく言葉に出来なくてもＯＫです。

「モヤモヤしてるけど、原因が分からない。」

「どうして自分はいつもこうなるんだろう。」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

「なぜか、最近虚しい。」・・・。

そのつぶやきを聴かせてください。

自分の想いをすくい上げられたとき、きっと今までとは違う風景が見えてきます。

ちなみに外国では、自分専属のカウンセラーを持ち
仕事のこと、家庭のこと、人間関係、生き方など、
何かに迷ったり決断をするときは
カウンセリングを受けると聞きます。

「自分のこころを整理するために、気軽にカウンセリングを受ける。」
日本もそんな国になって欲しいと私は思います。

ひとりではなく一緒にはじめてみませんか。

カウンセリングの流れ

初回～

まず初回は、「カウンセリングシート」にご記入いただきます。
現在の心身の状況やお悩みの内容について記入いただき、カウンセリングを始めます。

今、心にあるもの、抱えているものをあなたのペースで
ゆっくりお話しください。

話したくないことを無理にお話いただいたり、
否定したり、さえぎったりすることは一切ありません。

どうぞ安心してお話ください。

二回目以降については、双方で相談のうえ決定します。
こちらから強制することはありません。

終結

継続していたカウンセリングを終了することを
　　「終結（しゅうけつ）」と言います。

　　タイミングは、相談者さまからお申し出いただく場合もあれば、
　　カウンセラーからお伝えさせていただく場合もあります。

　　どちらも
　　「もうだいじょうぶ。やっていける。」
　　と感じたタイミングです。
　　どれぐらいの回数を重ねて終結を迎えるかは
　　相談内容、状況等により様々です。
　　
　　一旦、終結された場合でも
　　整理が必要な場合は、いつでも、何度でも
　　来ていただけます。

　　「あなたがあなたのカウンセラーになること。」　
　　それが、私の願いです。