うまくいかなくても 何物にもなれなくてもいいんじゃない
完璧をめざすと
思うようにいかなくて
しんどくなって 動けなくなったり
理想が高すぎると
現状との差が大きすぎて
自分を責めて つらくなることも
何者かになれたら
きっともっと楽しいことがあって
今の生活では経験できないことが できるかも
私も たまにそう思います
なれるなら 一回なってみたいですよね～
何者かに
自分なりに 楽しんだり頑張った先に
そうなれれば理想だけど
「そうならなければダメだ」
「そうならなければ意味がない」って
自分を追い詰める手段になっていたら
ちょっと 立ち止まってみませんか
世間では それがよしとされていても
本当に自分はそうなりたいのか
自分の時間や体力や気力をつかってでも
そうなりたいのか
まずは自分が
機嫌よく過ごせるのは どんなときか
楽しいなって感じるのは どんなときか
どんなときに 嬉しくなるのか
ていねいに ていねいに 自分の気持ちを
観察してみましょう
私は こころのことを勉強して
自分の気持ちに気付いて
小さな勇気や大きな勇気を出すことを繰り返して
今にいたります
昔に比べると 悩みも減ったし
引きずることも減って
おだやかに過ごす時間も増えました
「しあわせ」とか「おだやか」な時間って
どんなイメージですか
その時間は言い換えれば
あまり悩みがない状態
実はこれ意外ですけど
平和で退屈な面もあります
悩みとかトラブルって事件です
問題勃発！
緊急事態！
目の前で火事がおこってる！
「なんとかしなきゃ！」
「どうしよう」
なんだかいつもトラブルを起こしたり
巻き込まれてるひとがいますよね
「トラブルメーカー」
といわれているひと
実は無意識に自分でトラブルを
作っているんですよね
なにもなくて平和なのは退屈
自分は なにか問題が起こっているのが
通常モード
平和は居心地がわるい
だから トラブルをおこす
人間って ふしぎです
なにかを やるのも
なにかを やらないのも
なにかを さけるのも
実は合理的な理由があるんです
話がそれてきましたが
しあわせを感じるコツは
すべてが うまくいかなくても
それなりに日常が過ごせていればいい
いろいろ不満もあるし いやなことも
あるけど まあ ぼやきつつ
今日も それなりにやっていければいい
そんな感じで 理想のハードルをさげて
日々 楽しみを見つけながら
自分をねぎらって過ごす
そういうのも
いいんじゃないでしょうか
あなたは どう思いますか
今日は ひんやりですね
カレンダーをみると
今日は「世界赤十字デー」
【日本赤十字社】のHPを見ると
今年のテーマは「たすけあいの気持ちをいつまでも」
よかったら HPのぞいてみてください
ではでは♪
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