体調に引きずられて

なんだか気分もすぐれず

 

とある人間関係のことで

心がいつもより乱され

まだ起こってないことを考えて

余計にどよ～んとした気分に...

 

長引く生理の影響なのか

春特有の気温差に体がついていけないのか

 

朝おきると　顔も足もむくんでいて重い

 

なかなか散歩にでる余力がなくて

しばらく行ってませんでしたが

 

今日は行けそうだ　と思い

隙間時間を作って

久しぶりに散歩に行ってきました

 

いつもなら日焼けを気にして帽子をかぶるんですが

今日は「お陽さまを浴びよう」と思い

何もかぶらず

 

風もなく　ゆっくりのんびり歩くのに

ちょうどいい気温

 

陽のあたる場所は　じんわりあたたかくて

気持ちも少し落ち着きました

 

とある人とのことで

心が乱れて

その人のことが意識にのぼる時間が

ここ最近　増えています

 

相手を変えることはできないので

大きな意味で　どうコミュニケーションを取るか　

いかに距離感を保つか

そのあたりだな　と

散歩しながら　気持ちの整理

 

歩きながら

「ああ　太陽のひかりと木と緑と鳥のさえずりがあれば

だいじょうぶだな私は」と浮かんできました

 

ああ　この感じがとても好きだ

なるべく　こんな気分のまま過ごしたい

なるべく　こんな気持ちを多く感じたまますごしたい

 

気候や体調や

周りの要因など

色んな要素があって　生きているので

こんなにいい気持ちになれるのは

ずっとではないかもしれないけど

 

「この感じ」を忘れずにいよう

なるべく「この感じ」でいられるよう過ごそう

 

そう思いました

 

そのためには

自分に誠実でいること

自分に嘘をつかないこと

自分に嘘をつかせないこと

 

完璧じゃなくていいから

 

そして思ったのは

健康で　体力がなくては

好きなこともできないし

好きなところにも　いけないということ

体調がわるいと　気力もわかない

 

じぶんがどんな気分で過ごしたいのか

それを忘れないでいようと思いました

 

もしあなたが今　体調を崩すほどしんどいなら

限界のサインです

 

いったん　立ち止まってみて