急いでいるときって

 

焦ってついついイライラして

ミスをしてしまったり

 

相手をせかして

でも　思い通りに動いてくれなくて

余計にイライラしたり

 

口調がきつくなって

ケンカ腰になってしまったり

しませんか

 

落ち着きたくても

一回焦りだすと

リズムを戻すのって

なかなか難しいですよね

 

そんなときにぜひ試してみてほしいことを

今日は紹介します

 

「急いでいるときほど〇〇や○○をゆっくりにする」

 

答えは

「急いでいるときほど　動作や話すスピードをゆっくり

にする

 

先ほども書きましたが

急いでいると焦ります

 

動作や話すスピードも早くなって

勢いがどんどん増していきます

 

人間って不思議なもので

一旦焦りだすと　もっともっと

焦ってきます

 

自分でコントロールが効きにくくなります

 

悪循環です

 

そんなときは

意識的に　動作や話すスピードを

ゆっくりにしてください

 

すると　だんだん落ち着いてきて

目の前のことに集中し

 

ひとつひとつ確実に終わらせることが

できます

 

自分の落ち着いた声を自分の耳で聞くと

落ち着いてくるんです

 

慣れるまで　ちょっと難しく感じるかもしれませんが

やってみると

不思議なことに

思ってる時間に間に合うことが多いです

 

そういえば

「ゆっくり急げ」っていう

言葉ありますよね

 

なんじゃそれって思ってましたけど

こういうことですね

 

「急いては事を仕損じる」

っていうのもありますね

 

というわけで　今日は

急いでイライラしているときこそ

動作や話すスピードをゆっくりにしてみてね

 

というお話でした