おはようございます

 

よく降りますね

 

昨日の夜は雷も鳴って

夜中に何度か雨の音で目がさめました

 

雨雲レーダーを見ると

ピークは午後でしょうか

 

いきなりですが

あなたは　じぶんの生き方に満足していますか

 

周りやSNSを見渡せば

仕事も家庭も順調で

プライベートも充実してそう

そんな人が　目に入るかもしれません

 

でもね　誤解をおそれず言うと

その人がどうだろうと

あなたには関係ありません

 

どういうことかと言うと

それはそのひとの人生であって

あなたの人生ではないからです

 

身近な人であればあるほど　目につくし

距離感が近いと　影響を受けます

 

気になると自分から　情報を集めに行くことも

 

でもね　そのひとは　あなたとは別人

あなたでは　ないんです

 

もし　うらやましく感じるなら

「どの部分」をうらやましく感じるのか

自分の気持ちを観察してみましょう

 

たとえば

家族にめぐまれている

仕事が順調

友だちが多い

のがうらやましいなら

 

それを因数分解して

具体的に「何が」うらやましいのか

深掘りしてみましょう

 

家族にめぐまれているひとの

「どういうところ」がうらやましいのか

→にぎやで楽しそう

　育児や家事の援助を受けられてうらやましい

　金銭的な援助を受けられてうらやましい

 

仕事が順調なひとの

「どういうところ」がうらやましいのか

→評価されている

　能力を発揮している

　能力がある

　収入が多い

　

こんな風に

 

「うらやましい」はあなたからのサインです

「自分もそうなりたい！」の裏返しが

「うらやましい」です

 

自分はどうなれば　しあわせを感じるのか

 

目の前の人を参考にしながら

「自分が思うしあわせのかたち」を妄想して

カスタマイズしましょう

 

せっかく生まれて来たんだから

心地よい気分で過ごせる時間を増やしませんか

 

私は今４８歳で

人生の折り返しも過ぎたな～と考えると

残りの時間を嫌なことで埋めたくないなと思います

 

ゼロにはできなくても

それ以外の時間は　心地よく過ごしたい

 

そろそろあなたも

じぶんの生き方をカスタマイズしませんか