じぶんのすべてを分かってもらおうとしなくていい
おはようございます
今朝は少し風がありますね
散歩をしながら
全身で風を
楽しんできました
強めの風に吹かれると
身体にまとわりついているものを
吹き飛ばしてくれる感じがして
とてもすがすがしい気持ちになります
昔 バイクに乗っていた頃
風を体で感じながら走るあの瞬間が
たまらなく好きでした
車では味わえない
まるごとむきだしの体で感じる
なんとも言えない爽快感
だんだん日常が遠ざかる感じがして
走っているうちに
気持ちもどんどん軽くなる
ギヤチェンジするときの快感
スピードをあげるときの加速感
今は乗らなくなりましたが
「あの感じ」は思い出すと
気持ちがスーッとします
というわけで
バイクのおはなしから始まりましたが
バイクに興味がないひとにとっては
もひとつ 実感がわかないし
興味も湧きにくいですよね
今日は
「じぶんのすべてを分かってもらおうと
しなくていい」
「求めすぎると
かえって しんどくなるよ」という
おはなしです
あなたがずっと かかえてきたものや
今 感じている かなしさやさみしさ
むなしさや やるせなさなど
それを 誰かに分かってほしいと
思うことありませんか
少しドライに聞こえるかもしれませんが
それを
「あなたが望むように」分かってもらって
「あなたが思うやり方で」寄り添ってもらうことは
不可能です
冷たく感じるかもしれませんが
それは やっぱりムリなんですよね
完璧には叶えられません
相手は相手なりの優しさや方法で
寄り添ってくれるかもしれません
いったんは
それを「ありがとう」と受け止める
「それでじゅうぶんだ」と
いったん受け止めると
気持ちが落ち着きます
それ以上に
「そんなやり方はいやだ」
「もっと 分かってほしい」と求めすぎると
「渇望感」がうまれて しんどくなります
だから 逆説的ですが
じぶんのすべてを分かってもらおうと
しなくていいし
するとしんどくなる
求めすぎない方が 落ち着いて
周りの優しさに気付く余裕もできる
過去だれかに満たしてもらえなかった思いを
目の前のだれかに満たしてもらおうとするのは
時と場合や程度によっては
相手の負担になる
その思い 本当は誰に満たして欲しかったですか
それに気付くと 目の前の相手との関係性が
改善します
だれかにだれかの代わりは できません
だいじょうぶ
あなたなりの
ちょうどよい生き方を
見つけましょう