いちばんつらいこと

それは【自分に対して「いいよ」と言ってあげられない】とき

 

自分で自分を責めているとき

 

「なんで　あんなことしたんだろう」

「やめとけばよかった」

 

心の中にいる小さい自分を思い浮かべてみてください

そう言われた自分はどんな気持ちになりますか

 

「なんで　あんなことしたの！」

「やめとけばよかったのに！」

 

そんな風に責められたら　どんな気持ちになりますか

 

身の置き所がないですよね

過去のことを責められても　もうやり直すことはできないし

そのときは　それがいいと思ってたし

 

今　望ましくないことが起こった

 

それを過去の行いにさかのぼって責められる

 

つら過ぎませんか

 

今　怒って責めてもどうしようもないんですよ

未来のことを正確に予見するなんて　誰にもできないんですよ

 

どの道を選んでも　なんかしらあるんですよ

必ずなんかしらあるんです

 

だから　自分を責めることは　実は無意味なんです

「意味ないじゃん！」（古い？）です

 

いいじゃないですか

そのときは　それがいいと思ったんですもん

その判断を　ゆるしてあげましょうよ

 

状況がどうなるか　自分の気持ちがどうなってるかなんて

ときが来ないと分かりません

 

だって　どちらも変わっていくものだから

 

今　悩んでいることも　時間が経てば

状況や捉え方　受け止め方が変わります

 

何が言いたいかと言うと

そのときそのときで　対応すれば充分ですよ～

ということ

 

逆に　そうするしかない

 

だから　自分を責めるなんて　意味のないことは

できるだけやめましょ

 

それでいいんですよ