【がんばってなきゃ　生きてちゃいけない？】

 

大変だね

苦労してるね

頑張ってるね

えらいね

 

そう言ってほしくて

わざわざその状況を作り出すことがある

 

苦労して対処したり

乗り越えたりすると

 

えらいね

すごいね

頑張ったね

って言ってもらえる

 

褒めてもらえる

認めてもらえる

自分の方を見てもらえる

 

「頑張ってるから　ここにいていいよね」

→

「がんばってなかったら　ここにいちゃいけない」

と思っている

 

なんの価値も提供できず

役にも立たず

ただ存在しているだけでは

歓迎されない

そこにいることを許可されない

いてはいけないような気がする

 

役に立たない自分はだめだ

ここにいてはいけない

居づらい

居場所がない

 

幼少期の頃

そのままのあなたでここにいていいよと

言ってもらえなかった

感じられなかった

 

何かができて

役に立って

いい子で

 

プラスの影響を与えないと

そこにいてはいけないと感じていた

 

周りの雰囲気をよくするために

わざとおどけてみたり

 

ハッキリ言われなくても

顔色や態度や行動をみて

そう感じた

 

根源はそこ

 

勉強ができて

運動ができて

挨拶ができて

親の役に立って

親の機嫌がよくなるように親の言動を

いつも気にかけて

 

そうすれば　ここにていい？

許可してもらえる？

いていいよって　笑顔で言ってくれる？

抱きしめてもらえる？

 

自分なりにがんばっても

思うように気にかけてもらえなくて

求めては傷ついて

 

そう感じながら今まで生きてきたあなたに

私は伝えたい

 

あなたは生きていい

これからも　生きていっていい

 

傷ついた心を抱えたまま

生きていっていい

 

周りからどう言われようと

どう扱われようと

あなたは生きていい

 

だれかのことばで苦しくなったら

「雑音」だと思えばいい

 

耳は　必要な音や話を選び取る

 

それと同じ

 

生まれてきたことを

歓迎されなかったように感じていても

 

「私にはあなたがいてくれてうれしい」

そう思って

自分を抱きしめてあげよう

 

「生まれてきてくれてありがとう

あなたがいてくれて嬉しいよ」

自分にそう言ってあげよう

 

自分の存在でだれかを喜ばせたかった

でも　喜ばせられなかった

喜んでくれなかった

むしろ　迷惑をかけた

苦労させた

つらかった

 

自分はいない方がいいのかな

 

そう思った

悲しかったね

身の置きどころがなかったね

 

でもね　それは　あなたの責任じゃないんだよ

あなたは　何も悪くないんだよ

 

だからね　あなたは　これからも

生きていっていいんだよ

 

生まれてきてくれてありがとう