久しぶりの雨ですね

 

ひと雨ごとに秋が深まるこの時期は

一年の中でも特に好きな季節です

 

今日は　奇跡的に色んなラッキーが重なり

「ひとり」で過ごしています

 

定期的にどうしても　ひとりの時間が

必要な私にとっては

なによりも落ち着く時間です

 

自分以外の誰かといたり

同じ部屋にいなくても

「気配」を感じるだけで

意識がそこに向く

 

常に　アンテナをはっている状態

 

知らず知らずのうちに

消耗していく

 

特に生理前や更年期の今は

精神的、体調的なコンディションを

保つのがむずかしいときがある

 

だから　今日みたいにたとえ半日でも

「奇跡的にひとりで過ごせる」のは

自分の深いところに安心して降りていける

とても貴重な日

 

雨もいい感じ

 

さて　今日は何を書きましょうね

 

そうですね

では　今日は病院で見かけた

中学生ぐらいの女の子のお話を

 

先日　子どもの体調不良で病院に

行ったときのこと

 

診察が終わり会計を待っていると

先に呼ばれた中学生ぐらいの

女の子の姿が目に入りました

 

学校帰りなのか制服姿で

ロングヘア

 

「若いなぁ」と当然のことを感じながら

見るともなしに見ていると

 

その子は受付で診察券を

ひったくるように無言で受け取り

早足で玄関へ

 

見るからに　不機嫌

 

まんがで言うと

イライラ　ムカムカ　オーラが出ていて

話しかけようものなら

くってかかってきそう

 

「思春期だし　色々あるんだろうな」と

見送り

 

会計を済ませ処方箋をもらって

薬局にいくと

先ほどの女の子が

 

また　無言でひったくるように

薬を受け取り

早足で出ていきました

 

友だちと何かあったのか

家族と何かあったのか

勉強がうまくいかないのか

生理前なのか...

 

思春期　真っ只中

 

自分でもコントロールできず

もどかしい思いをしているのかもしれないな

と思いながら　また見送りました

 

子どもも大人も

どうしようもなく　訳もわからず

イライラするときありますよね

 

見るもの　聞くもの

すべてに怒りがわいて

自分でも　どうしていいのか分からない

 

あります

あります

私にもあります

 

ふだんなら聞き流せたり

もう少し落ち着いて受け応えができるのに

そういうときは　カッチーンときて

とげのある言い方になったり

 

いいんです

しょうがないんです

そんなときもあるんです

 

色々疲れてるんです

疲れがたまってるんです

虫の居所が悪いんです

 

そんなときは

できる範囲で　10分でもいいので

ひとりで落ち着く時間をつくりましょう

 

可能なら　長めにお風呂にはいる

近所でもいいので散歩してみる

車の運転ができるなら　コンビニでコーヒーを

買って　車の中でゆっくり飲む

 

すぐに機嫌はなおらないかもしれませんが

「圧」をさげましょう

「強火で沸騰中！！」から

「中火」ぐらいにさげるだけでも落ち着きます

 

ここで大事なことは

自分を責めないこと

ある意味　開き直りましょう

 

いいんです

いいんです

しょうがないんです

そんな日もあるんです

人間ですから

 

言い過ぎた　やり過ぎたと思ったら

あとで　素直に謝りましょう

 

「なんか自分でもよく分からないんだけど

イライラしてて　きつい言い方になってごめんね」って

 

あの女の子も

いつか　穏やかな時間が

過ごせますように