【結局は物事をいいように取るのが最強

あきらかな悪意からは離れる】

 

これよく言われていることです

詳しく言うと

 

あえて

・物事をいいようにとる

・出来事のいい面を見る

その方がメンタルにダメージを受けにくい

 

頭ではわかっていても

なかなかできずにいる方も多いと思います

 

私もそうでした

白状すると今もそんなときがあります

 

なかなかできない私は　あるとき

「私は何をそんなにこわがってるんだろう」と掘ってみました

 

するとでてきたのは

「能天気でバカみたい」

「本当は色んなことがあるのに気付かない振り　なかった振りをするっていうこと？」

「気楽なおバカ」

「もっと深く考えて　気付いて分かっている方がすごい」

「かしこい」

「嫌な部分に目を向けないのって　考えが浅はかで能天気でバカっぽい」

「嫌な面や負の面を見ないのは完全じゃない」

「バカだと思われるかもしれない」

「あとで大変なことが起こったときに後悔するかもしれない」

 

出てくる出てくる

ザ　思い込み

心理学では「スキーマ」とも言います

 

共通するのは「こわい」

「バカだと思われたり　あとで大変なことが起きたらこわい」

 

もともと　深くあれこれ考えるのが好きなので

好きでやってるうちに考えすぎてしまうのもありそうです

 

少し話がそれますが

この仕事が好きな理由のひとつに

「深くあれこれ考えるのが好きだから」があります

 

みなさんのお話をお聴きするとき

・つらさや苦しさはどこからくるのだろう

・何を分かってほしくて　その言動をしているのだろう

・何から目をそむけているんだろう

・本当はどうしたいんだろう

・抱えているものをどうすれば手放せるんだろう

・手放せないなら　どうすれば抱えやすくなるんだろう

・どうしたら今より楽になるんだろう

・そもそも楽になりたいのかな

・苦しいままの方がしっくりくるのかな

などと考えながらお聴きしています

 

話がそれましたが

「分かっているのにできない」の裏には

「〇〇をすると何か嫌なことが起きる」

「こわいことが起きる」

「面倒なことになる」という信念や思い込みがあるかもしれません

 

もし　あなたが　

ずっとやりたいと思っているのにできないこと

今の状態から抜け出したいのに　なぜか動き出せないなら

そんな信念が心の奥にあるのかもしれません

 

じゃあどうしたらいいの？と不安になってもだいじょうぶ

どうぞ安心してください

これは　修正したり書き換えることができます

 

もし今　何か違和感を感じるなら

そのアプリをアップデートするタイミングなのかもしれません

 

今のあなたが生きやすいよう

アプリをインストールしなおしましょう

 

私もまだまだアップデート中です⤴

いっしょにいかがですか