【単純だけど意外と忘れがちなこと】

 

楽しく過ごしたいなら

何かを選ぶとき

楽しいと思う方を「選び取る」

 

何かを選ぶときあなたの前には

何枚かのカードが並んでいます

そのときになるべく

「自分が楽しいと思う方」

「負荷がかからない方」

を選びましょう

 

すると何が起こるかと言うと

苦しさやしんどさが減って

気分よく過ごせる時間が増えます

 

ふとしたときに

「そういえば最近ラクだな」と実感できる

 

しんどい→ラク

 

 

考えてみたら当たり前のことなんですよね

「しんどい選択」をしているから「しんどくなる」

「楽しい選択」をすれば「楽しい気持ちになる」

 

今まで

「しんどいけど安全だから」

「我慢は必要だけどその方がうまくいくから」

そう思ってやってきたことありませんか

 

ほんとは行きたくない集まり

したくない雑談

しぶしぶ義務でやってる作業

 

これ実は

自分の貴重な時間を切り売りしている状態です

 

時間はお金で買えません

買い戻すこともできません

巻き戻すこともできません

 

限りがあります

いつか必ず終わりがきます

有限です

 

時間はあなたに与えられた貴重な財産です

どう使うかあなたが主導権を持っていいんです

 

だから　たとえば

行きたくないけどどうしても行かないといけないなら

用件が終わったらなるべくさっと引き上げる

 

雑談が嫌なら　挨拶はしてあとはだまっておく

すると相手から話をはじめてくれることも

 

しぶしぶ義務でやってるなら　

本当にやめられないのか検討してみる

やめられない理由を考えてみる

 

義務でやってることって「しょうがない」と

思考停止に陥っていることがあります

 

「やめられない理由」はなぜなのか

やめるとどんな不都合がおこるのか

それによって自分や周りにどんな影響があるのか

いちど解像度をあげて考えてみてください　

 

とことん考えてやめられないなら

次は負担を減らせないか検討する

 

やり方　求める程度　外部資源の活用（委託や機械化）など

 

それでもどうしても負荷や作業が減らせないなら

頭を低くしてその時間をやり過ごしましょう

 

そこまでしてでも　自分の時間は守る価値のあるものだと

私は思います

 

気分よく過ごすために　整理できるものありませんか

物　人間関係　付き合い　作業

 

「気分よく過ごす」ことに貪欲になりましょう

 

あなたの時間はあなたのものです

どんな気分で過ごしたいですか