自分の「嫌」に素直になる
嫌だな
やりたくないな
めんどくさいな
って思うこと
多かれ少なかれ
ありますよね
ちょっと我慢すればできるものもあれば
嫌でたまらないけど しょうがなく
なんとかやってるものも
それ できることから減らしてみませんか
というのが 今日のお話です
私がだいぶ前からはじめたことは
キッチンのふきんを使い捨てにしたこと
前は 食器を拭く用と調理台をを拭く用で
一日２枚使ってました
それを次の日にあらって乾かして
乾いたらまた次の日に使う
でも 使ってるうちに 洗っても汚れが落ち切らなくて
においも気になりだす
捨てて新しいものに変えるか
タイミングが気になりだす
あと一回使ってから捨てようかと思っても
忘れて洗ってしまい また使いのループ
これ 「ふきん」だけにまつわる話ですけど
改めて工程を考えると かなりの作業や思考を
使います
「使い捨てなんてもったいないな」と
最初は思いましたが 慣れてくると
気持ちがいい！
使い捨てのふきんって
これなんですけど
しっかりしていて 破れることはありません
食器を拭いて濡れたら 調理台を拭いて
最後は床を拭いて捨ててます
私は洗って乾かして再利用はしたことないですけど
たぶん余裕でできると思います
これを使い始めてから
ふきんストレスゼロです！
もったないと言えばもったいないのかも
しれません
でも私は一連の作業から解放され
気分よく過ごす時間を手にいれました
自分が気分よく過ごせることって
人生のなかでかなり上位にもってきて
いいのかもな と最近思っています
何かを選ぶとき
物でも行動でもいいんですけど
「自分が気分よく過ごせるのはどれか」
というのを いちど 気にかけてみてください
そのときに大事なことは
「自分の嫌を認めてあげる」
「自分の嫌に素直になる」
こと
知り合いでいい具合に力が抜けてる人がいるんですが
その人はよく
「だって 嫌やしさ～」と言っています
きちんとお勤めをしていて それなりの役職に
ついている方です
仕事のときは分かりませんが
プライベートでは 自分の嫌に素直だなと
感じます
そういう人って
嫌なことを我慢してやって 疲れて
不機嫌になって まわりに八つ当たりすることも
少ないです
もし今あなたが毎日がストレスだらけで
しんどく感じる時間が多いなら
チャンスです
小さいことからでいいので
嫌だけどやってることを 書き出してみてください
ほんとにほんとに 小さいことでも
OKです
そして 多少お金がかかっても
自分の機嫌がよくなる方法をさがしてみて
ください
効果はすぐにあらわれないかもしれませんが
気が付けば イライラしたり八つ当たりする時間が
減ってきますよ
自分の嫌に素直になって
「自分が機嫌よく過ごすこと」を
人生の上位にもってきましょう