あんな人になりたいな

あの人みたいになれたらな

憧れるな

って思うときありませんか

 

そんなとき

もし少し苦しくなるのなら

「それに比べて今の自分はダメだな。」

って　自分を責めているからかもしれません

 

今日は　そんなあなたに

ぜひ読んでみてもらいたい記事です

 

変わりたいな

あの人みたいに楽しく過ごせたらな

 

そう思うとき

その人のどんな部分に具体的に

憧れますか

 

人に囲まれて幸せそう

自分の好きなことに夢中で楽しそう

物静かだけど落ち着いていて自分を持っていそう

 

色んな要素が見つかると思います

 

そして　自分もそうなれたらなと思って

真似できそうなことや　取り入れられそうなことを

考えます

 

でも　もし　そこで何か引っかかったり

やろうと思っても行動にうつせないときは

自分の気持ちを聞いてあげるチャンスです

 

この「なんか　嫌な感じ　苦しい感じ」は

あなたからの素直なメッセージです

 

たとえば

「人の意見を取り入れる」

→「自分の意見を押し殺す」

　「自分の意見を否定する」

だと　どうですか

思い当たるひともいるかもしれません

 

まず否定からって　しんどいですよね

 

あなたは別に間違っていないんです

あなたの考えとその憧れのひとの考えは

ただ単純に「違うだけ」なんです

 

大事なことなのでもう一回言いますね

 

あなたは別に間違っていないんです
あなたの考えとその憧れのひとの考えは
ただ単純に「違うだけ」なんです

 

考え方や価値観には

正しいも間違いもありません

 

あなたは今まで　その考え方価値観で

生きてきました

 

それについて

誰かに否定される筋合いはないんです

あなたの人生です

親でも兄弟でも友人でも

あなたの人生をコントロールする権利は

ありません

 

あなたの人生はあなたがコントロール

してもいいんです

 

無責任に口を出してくるひとのことは

スルーしましょう

 

で　話をもどしますね

 

「人の意見を取り入れる」
→「自分の意見を押し殺す」
「自分の意見を否定する」

から入ると　とても苦しくなります

 

苦しい気持ちを持ったままやろうとしても

「やっても　どうせうまくいかないいんじゃないかな」

って　なかなか一歩を踏み出せなくなります

 

でも　それでいいんです

それはとても自然な感情です

 

じゃあ　そんなときはどうすればいいかと言うと

「ま　試しにやってみるか　ダメ元で」って

感じで　軽いきもちで　行動にうつすことです

 

軽～いノリでやってみて

「やっぱりなんか違うな」

「合わないな」

「疲れるな」

と感じるときは　やめればいいだけの話

 

こういうのって　タイミングもあるんですよね

 

今回は合わなくても　別の機会に

ふと動けたりして

 

「変わらなくちゃ　変わらなくちゃ」と思って

しんどいときは　まずは　お茶でも飲んで

深呼吸して　う～んと体をのばして

肩の力を抜いてみませんか

 

変わってもいいし

変わらなくてもいい

どっちも　自分で選んでいいんですよ

自分のタイミングでね

 

今日もおだやかに過ごせますように