今日は「７割できればじゅうぶんですよ」

というお話です

 

ついつい自分を責めてしまうひとは

ひとことで言うと「自分に厳しすぎる」ひと

 

もし今度

「これじゃだめだ」「もっとちゃんとしないと」

と「自分責めモード」になったときは

いったんストップしましょう

 

自分に厳しすぎると

自信のなさにもつながります

 

カウンセリングでもよくお話するのですが

私たちは神様じゃないので、100％先のことを読んで

100％備えて、100%カンペキにこなすなんてできません

 

そんなのまさに神業（かみわざ）

 

まだ起きていない現実を

何パターンもシミュレーションして

疲れていたらもったいない

 

ある程度、自分なりに準備ができたら

あとは体の力を抜いてゆらりと動き出しましょう

 

結果、７割できれば、それはもう合格です

思うようにできなかったとしても

「経験」を手に入れられます

 

これは、行動したからこそ手に入れられるものです

 

１度でも経験すれば

確実に自分の中で実績になり

自信になります

 

「経験を重ねれば必ず慣れる部分がある」

「回数を重ねるとバランス感覚が身に付く」

「現場で対応できた（カンペキじゃなくてもＯＫ）手ごたえが自信になる」

 

もし、思ったような評価が得られなくても

そのときの自分のせいいっぱいでやったなら

自分としては花丸です

 

「自分責めモード」から「自分ねぎらいモード」にシフトチェンジしましょう

 

朝起きてえらい

朝ごはん食べてえらい

歯磨きしてえらい

身支度して出かけてえらい

出勤してえらい

家族を無事に送りだしてすごい

 

週の終わり金曜日です

週末までもうひとがんばりしましょう

 

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