思い通りにならなくて当然ぐらいがちょうどいい
今朝は冷えましたね
エアコンがフル稼働です
寒の戻りがこたえます
季節もそうですが
コントロールできないことの代表が他人
家族でも同僚でも部下でもともだちでも
コントロールできません
頭では分かっていても
こっちのコンディションによっては
イライラして心を乱されることも
少なくない
イライラを減らす手段として
関わる人を減らすことはできる
でも まったくゼロにはできない
極端に言うと
山奥にひとりで引きこもれば
ほんとうにひとりになれる
でも 自分がそこまでできるかと言うと
できない
さあ こんなときどうしましょう
「ひとりで過ごせるときは
おもいっきり好きなように過ごす！」
「自分の中の譲れる範囲を明確にして
相手や関係する人に伝える」
（体調や気分によってもボーダーラインは変わります）
ひとによって
方法は色々あると思います
最強なのは
「思い通りにならないのは当然」
と諦めること
他人も人生も
思い通りにならないと
いったん諦めてみる
コントロールするのを
諦める
そんな身も蓋もないことを、と思いますよね
でも、悩みの原因って、結構これです
そうは言っても、「はいそうですか」って
簡単にできたら 苦労はないんですよね（笑）
仏ではない私たちにできることは
時間が解決してくれるのを待つ
状況が変わるのを待つ
積極的に動いて 状況に変化を起こしてみる
（だれかに助けてもらうなど）
こと
ひとつ言えるのは
「同じ状況はずっとは続かない」
と頭のかたすみに置いておくこと
そうすれば悩みと距離を取ることができ
思い込み防止になります
とりあえず
窓をあけて視線を遠くに向けて
外の空気を吸ってみましょう
思い通りにならない人生を
思い通りにならないなりに
それでもいつもがんばっている自分を褒めながら
ぼちぼち やっていきましょう
週の真ん中、水曜日
折り返していきましょう
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