歯ブラシの毛先 開いてませんか？
歯ブラシの毛先 開いてませんか
歯ブラシの交換目安は
１ヶ月～１ヶ月半だそうです
定期的に交換する理由は
汚れが落としにくくなる
毛先の弾力がなくなり 歯茎を傷つけやすくなる
使ううちに汚れや菌が付着する
から
私が定期的に通っている歯医者さんによると
誰でも口の中に菌がいて
いくらきれいにしても
ゼロにすることはできないそうです
できることは
菌を増やさないこと
少ない状態を保つこと
菌がふえると
歯周病の原因になります
数年前に知ったのですが
歯周病菌は口の中の話だけじゃなく
唾液や食事といっしょに飲み込むと
内臓や心臓にも届き
全身の慢性疾患に影響を与えます
女性は 生理や妊娠中の女性ホルモンの影響で
歯茎が腫れたり トラブルに注意が必要です
私も妊娠中 歯茎から出血しました
ふだん 何もなければ気にかけない口の中ですが
実は 全身に影響があるんですね
被災された方が 歯磨きができず
口の中の衛生状態が悪くなり細菌が繁殖し
肺炎などを起こしやすくなるのも
関連しています
ながながと書きました
今日は なんの話？と思うかもしれません
「小さなことから自分を大切にしよう」
というお話です
毛先が開いた歯ブラシを使っていると
全身に影響する病気につながるかもしれない
毛先の開いた歯ブラシを自分に使わせている
それって自分のこと おろそかにしてませんか
小さなことから自分を丁寧に大切に扱いましょう
もし今日 これを読んで始めて知った方
歯ブラシの毛先が開いている方
帰りに新しい歯ブラシを買いに行きませんか
ついでに 洗面所のタオルも新しいのを
おろしませんか
想像以上に気持ちも さっぱりしますよ
そんな小さなことから 簡単にできそうなことから
自分を心地よく気持ちよくさせてあげましょう
あなたも私も
気持ちよく過ごせる時間が
ますます増えますように
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