物事を続けるコツは自分の○○を知ること
物事を続けるコツはなんだとおもいますか
それはズバリ
「自分の原動力を知ること」
です
モチベーションがあがるときや
やる気が続く原動力って人それぞれです
いつも楽しそうに何かをやってるひとは
自分の原動力とリンクすることを
無意識に選んでいます
この原動力って
結構 おもしろくて
たとえば
楽しい
お金が儲かる
誰かを笑顔にする
恩返し
とかだと わりと 想像しやすいですよね
逆に
怒り
恨み
くやしさ
悲しさ
見返してやりたい
というのもあります
周りに
「あのひと そういえばよく怒ってるな」っていう人
いませんか
そのひとは「怒り」がエネルギーの源になっています
怒りは 人間にとって自然な感情であり
あって当然なのですが
あまりにも過ぎると体に影響がでます
血圧が高い状態がつづき
心臓や脳 腎臓 血管などに悪影響を
及ぼすことがあります
もし「自分は怒り型かな」と思った方は
「何をどうしたくて怒っているのか」
「何を許せないのか」
一度考えてみてください
半分答えになりますが
つきつめて考えてみると
目の前の出来事が問題なのではなく
過去や幼少期の経験 環境に原因がある
場合が多くあります
目の前のことに怒っているつもりでも
過去に経験したことと似た出来事を
今 経験し 心が揺さぶられているのです
これは無意識の反応なので
意識しないと気付くのはむずかしいです
もし 怒りを感じる場面が多くて
仕事や家族や人間関係など
日常で困る場面があるなら
ぜひ 自分は本当は何に怒っているのか
過去に似たような気持ちになったことはないか
一度 時間をとって向き合ってみることをおすすめします
自分の原動力が分からないなぁ
という方は
日常のなかで
何をしているときに心が動くのか 反応するのか
何をしているときに やる気がでるのか
どんなときに 嬉しくなるのか
に意識を向けてみてください
あなたもわたしも 自分の原動力に気付き
楽しい！と感じる時間が少しでも多い日を
過ごせますように♪
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