【明日の自分にお願いする】

 

次の日に気の重い予定があるときは「明日のじぶん、よろしくお願いします。」と任せて、今日は「今日のじぶん」をねぎらいましょう。

 

「どうしよう」と不安になることもありますが、自分を甘く見すぎてませんか。

 

今まで、思い通りではなくても（←ここが重要）それなりになんとかなってきたことがほとんどではないでしょうか。

 

現実に対処して（完璧じゃなくても）、なんとかできる力があなたにはあります。

 

自分をなめちゃいけません。

 

今まで生きてきて積み重ねてきた経験やノウハウは確実に蓄積されています。脳は優秀ですからね。

 

だから、「明日のじぶん」を信頼して「今日のじぶん」をねぎらう。その繰り返しでOK。

 

今日は金曜日。一週間おつかれさまでした。よい週末を♪

 

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