「え、それで悩んでるの！」と驚かれても、なるべく気にしないようにしましょう。

 

悩みって裏を返せば大事にしていること。大事だからこそなんとかしたくて悩む。

 

大事にしたいことってひとによって違いますよね。

 

仕事、家族、ペット、容姿。思い入れの強さも違う。だから「こんなことでいつまでも悩んでる私って...。」って責める必要はありません。大事だから悩むんです。後悔したくないし失敗したくないから悩むんです。おおいに悩みましょう。

 

ただ、悩みに翻弄されて身動きが取れなくなるのを防ぐために、気を付けたいことを２つお伝えします。

 

ひとつめは、「どんどんマイナスナ方向に向かっていないか注意する。」こと。行動を決めるためではなく、悩みを深め続ける方向に行っていないかということ。

 

ふたつめは、「悩むこと」が主になっていないか。目的がいつの間にか「悩むことそのもの」にすり替わっていないか、ということ。

 

悩む時間は必要ですし、自分と向き合い動き出すにはタイミングがあります。それでも、あまりにも長いあいだ抱え続けて苦しい思いをしているなら、そろそろ動き出すタイミングかもしれません。

 

悩みは算数のようにスパっと答えを出せるものの方が少ない。だって思うようにならないからこそ悩むんですよね。

 

じゃあどうすればいいか。方法はいくつかあります。

 

たとえば、暫定でいったんやってみる、しばらく置いておく、悩むのをやめてみる。

 

するとどういうことが起こるかと言うと、面白いことに物事がふっと動き出すことがあります。

 

そのときは流れに任せてみるのもひとつの方法。あとから考えると「あれでよかったのかもな」、と思えることもある。

 

そのときの自分に無理のない方法を選んでやってみてください。

 

来週から暑くなりそうですね。髪をスパっと切りました。頭が軽くなって気分も軽くなりました。

 

一週間おつかれさまでした。よい週末を。

 

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