平気に生きる
「平気」
ネットで調べると、
・物事に驚き騒がず、いつもの心でいること。威圧や困難を何とも思わないこと。
・落ち着いておだやかな気持ち。心が他から乱されずにいる状態。
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『おごらず 人と比べず 面白がって平気に生きればいい』
亡くなられた樹木希林さんのことばです。
私もそうですが、目の前のできごとに翻弄されて、心を乱し体の調子まで崩してしまうことがある。
自分で振り回されにいってるのが分かっているのに、やってしまう。
そんなとき自分を責めるのはかんたん。責める代わりにどうすればいいかと言うと、おもしろがってみる。「ああ、私またやってるな（笑）」
「反応」は自分がつくっているので、変えていくことができます。
心がざわっとしたら試しに「平気平気」とつぶやいてやり過ごしてみてください。自分がコントロールできるものを変えていきましょう。
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