汗をかく季節になったなと思っていたけれど、なにかおかしい。暑さの感じ方が違う気がする。体の奥から熱気がわきあがってくる。あれかもしれない。ホットフラッシュ。

 

生理前のイライラも激しくて、更年期だしなと言い聞かせてきたけれど、これが来ると、とうとう本当に「更年期ゾーン」に足を踏み入れた感がある。乳がんの治療で一時的に生理がとまったとき以来。１４年ぶり。

 

まだピーク感はない。これからもっと激しくなるかもしれないしこれぐらいで済むかもしれない。４９歳。順調に生理卒業にむけて体は変化している。

 

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「更年期」「年が更（あら）たまる時期」。長年分泌されていた女性ホルモンが減っていく時期。心身のバランスを崩しやすくなる。

 

わかりやすく言うと「いろいろバグる」。

 

どんな症状がでるのかこわくもあるけど、順調に年を重ねているということ。

 

今までがんばってホルモンを出し続けてくれていた体を、「ありがとう、おつかれさま」とねぎらう時期。

 

自分との付き合い方、周りとの付き合い方を更新する時期。

 

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昔から何かあると「すぐに死にたくなる」自分が、生きることを投げ出さず今日まで生きてきた。それだけで自分を誇りに思う。周りの評価は関係ない。色んなことがすぐにいやになり投げ出したくなるし実際に投げ出したことも多い。それでも生きることはあきらめなかった。自分にとってはすごいこと。

 

更年期の心身のままならなさから「自分を責めること」について、気付いたことがあるので、また別で書きますね。

 

今日で６月も終わりです。１年の半分が過ぎました。上半期お疲れさまでした。

 

暑くなりそうですね。水分をとりながらぼちぼちまいりましょう。

 

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