昨日は、十五夜でした。

 

きれいなまんまるのお月さまが出ていました。まんまるのお月さまをみると、白くてもちもちのお団子が食べたくなります。

 

戦略に乗せられてるな、と思いながら、しっかりいただきました。

 

きれいなお月さまや景色をみると、こころが落ち着きますね。

 

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私たちは、仕事や家事や育児、職場や家庭でのコミュニケーションなどで、知らず知らずのうちにストレスをためています。

 

心のコップの水が半分ぐらいなら、余裕を持って対処できることも、ストレスがいくつか重なり、水がいっぱいになってしまうと、いつもなら冷静に対応できたり流せることも、カチンときて、声を荒げたりしてしまいます。

 

今みたいに、季節の変わり目も体にとってはストレスで、体調に変化が出やすい時期です。

 

疲れてるな、と感じたときは、意識して休息をとって、自分にやさしくしましょう。いつもがんばっている自分をいたわりましょう。

 

今日も、ほぼ満月です。たまには、ぼーっと月をながめてみませんか。

 

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